Lifestyle coaching

Weer lekker in je vel!

Bewuster eten en bewegen. Meer slaap en minder stress. Klinkt goed allemaal, en toch race je maar door en focus je hooguit op één van deze factoren, wat weinig zoden aan de dijk zet. Door aan de slag te gaan met een compleet lifestyle-plan dat op jouw lijf geschreven is, ga je je dit keer wél gezonder en vitaler voelen.

Samen met jouw lifestyle coach ga je aan de slag met je persoonlijke coachvraag. Deze kan gaan over je work-life balance, de voor jou juiste voeding en beweging of het veranderen van ongezonde leef en of denkpatronen. Of het nu gaat om kwaaltjes, stress of verbetering van je algehele vitaliteit, jouw coach stelt in overleg met jou het ideale coachtraject samen.

Onderwerpen en thema’s die aan bod kunnen komen zijn:

  • Stressmanagement
  • Inzicht in jouw persoonlijke valkuilen en kwaliteiten
  • Beweging en sport
  • Herstel en ontspanning
  • Voeding
  • Vormgeven aan jouw verlangens
  • Slaap
  • Mindfulness

Samen met jouw lifestyle coach kun je werken aan je persoonlijke groei en een betere en gezondere leefstijl.

 

Lifestyle coaching

Kies het pakket dat bij jou past

Hieronder vind je alle coaching pakketten die Schouten & Nelissen aanbiedt. Coaching voor medewerkers en coaching voor management wordt in pakketten van 6, 9 en 12 uur aangeboden. Is het voor jou niet duidelijk welk pakket het beste bij je past of welk keuze jouw werkgever misschien al voor je gemaakt heeft? Neem dan contact op met één van onze adviseurs, zij helpen je graag!

Coaching voor medewerkers

Je bent werkzaam als medewerker in een kleine organisatie of groter bedrijf, of je bent zzp-er. Iedereen wil zich sterk en gelukkig voelen. Of het nu gaat om het vinden van rust en geluk in je huidige functie, het zetten van een volgende stap, het omgaan met stress, de omgang met je collega’s & managers; voor elke vraag bieden we een passend coachtraject. Ook helpen we jou met privé vraagstukken; financiële issues, een echtscheiding of lichamelijke problemen kunnen van grote invloed zijn op je werk en levensgeluk.

Duur: keuze uit 6, 9 of 12 uur € 165,- per uur excl. btw Selecteer jouw coach voor dit pakket

Coaching voor management

Als manager of senior professional heb je soms het gevoel dat je in een spagaat zit. Je streeft de doelen van je organisatie na, maar je wilt de belangen van je team niet uit het oog verliezen. Daarnaast heb je zelf vaak ook nog een ambitie. Persoonlijke coaching kan jou als manager of senior professional helpen je sterker en gelukkiger te voelen; in je professionele rol, maar zeker ook als mens. Privé vraagstukken raken wij ook aan: hoe sterker jij je als mens voelt, hoe beter jij zal presenteren op je werk.

Duur: keuze uit 6, 9 en 12 uur € 225,- per uur excl. btw Selecteer jouw coach voor dit pakket

Coaching voor executives

Als executive en/of directielid heb je soms het gevoel dat je geen eerlijke feedback krijgt. In dit coachtraject krijg je een diepgaand inzicht in jezelf. In een vertrouwelijke omgeving ben je in staat om met je coach je onderliggende overtuigingen en aannames bloot te leggen. Die houd je tegen het licht, om vervolgens nieuwe persoonlijke ambities en ontwikkeldoelen te stellen en gewoontegedrag om te buigen. Jouw levensgeluk staat hierbij centraal, zowel als mens als jouw professionele rol.

Duur: maatwerk Prijs op aanvraag Selecteer jouw coach voor dit pakket

ZelfKennisMethode

Wat vind ik echt belangrijk in mijn werk en leven? Welke kant wil ik op en hoe kom ik in beweging? Hoe word ik effectiever, onafhankelijker, energieker, meer mezelf? Wat drijft mij? En wat houdt mij tegen? Na coaching met de ZelfKennisMethode (ZKM) ken jij jezelf beter! Je weet wat je motiveert en waar je van gaat stralen. Maar ook wat je belemmert om jezelf verder te ontwikkelen en belangrijke keuzes te maken.

Duur: 12,5 uur € 2500,- totaal excl. btw Selecteer jouw coach voor dit pakket

Talentmeting

Wat zijn jouw sterke punten, waar zit jouw kracht? En wat zijn jouw innerlijke drijfveren, waar krijg je energie van? Wanneer je dit weet, dan kan je daarop inspelen en uiteindelijk je werkgeluk vergroten. Ook inzicht in jouw valkuilen en ontwikkelpotentieel, waar ben je niet goed in, zullen je helpen om disfunctioneren te voorkomen. Vanuit de Talentmeting kunnen wij gerichter aan de slag; er is 30%-40% minder tijd nodig voor een effectief coaching traject.

Duur: 10 minuten online & 1 uur debrief € 375,- totaal excl. btw Selecteer dit pakket

Talentmeting met coaching

Je wilt beter begrijpen wat je drijft. Waar ben jij nou echt goed in, wat onderscheidt jou? Wat houdt je misschien nog tegen. Vaste patronen en valkuilen zichtbaar maken en overwinnen waardoor niets jou meer tegenhoudt.

Duur: 10 minuten online, 1 uur debrief en 3 uur coaching € 750,- totaal excl. btw Selecteer jouw coach voor dit pakket
Heb je vragen over onze pakketten of ons aanbod?