Lifestyle coaching

Leef gezonder, energieker en bewuster

6, 9 of 12 uur

Lifestyle coaching
Lifestyle coaching
6 uur / € 990 excl. BTW
9 uur / € 1485 excl. BTW
12 uur / € 1980 excl. BTW
  • Ervaar minder stress en meer energie
  • Verbeter de kwaliteit van jouw leven
  • Krijg antwoorden op jouw specifieke lifestyle vragen


Maak gezonde gewoontes tot jouw nieuwe standaard


Je weet best wat goed is voor je. Maar dagelijks bewegen, het werk loslaten en stoppen met Netflixen voor het slapengaan? Dat is in de realiteit niet zo eenvoudig als het klinkt. Gewoontes zijn hardnekkig. Laat een leefstijlcoach je helpen om meer energie te krijgen, beter te slapen, een goede werk-privébalans te creëren en lekker in je vel te raken.

Met welke vragen helpt een lifestyle coach jou verder?

 

  • Hoe krijg ik meer energie?
  • Hoe verlaag ik mijn stress?
  • Hoe kan ik bewuster eten en bewegen?
  • Hoe kan ik mijn nachtrust verbeteren?
  • Hoe zorg ik voor een goede werk-privébalans?
  • Hoe verander ik ongezonde patronen?
  • Hoe reken ik af met belemmerende gedachten en overtuigingen?
  • Hoe zorg ik voor voldoende herstel en ontspanning?
  • Hoe kan ik bewuster en meer mindful leven?
  • En meer!


Hoe ziet lifestyle coaching eruit?


Dat bepaal jij! In overleg met jou stelt de coach het ideale traject samen, zodat dit helemaal aansluit bij je wensen en ambities. Samen onderzoek je je (dieperliggende) vraag en maak je een persoonlijk actieplan om te bepalen wat je naartoe wilt. En hoe je daar komt.

De leefstijlcoach laat je reflecteren, voorziet je van nieuwe inzichten en geeft je stimulerende opdrachten. Zo breng je alles direct in de praktijk en verlaat je jouw comfortzone. Door te oefenen, blijft een (gedrags)verandering echt plakken en word je sterker dan je ooit had durven dromen.

Kies zelf je coach of laat ons de perfecte match vinden op basis van je voorkeuren en locatie. Als het onverwachts niet klikt, ga je gewoon verder met een andere leefstijlcoach. Alle coaches zijn gecertificeerd en werken met wetenschappelijk onderbouwde methodes. Je spreekt elkaar face to face, via mail, Skype of telefoon. Net wat je wilt.

Heb je vragen over onze disciplines of ons aanbod?
Direct een coach nodig?

Coachen op afstand is voor ons geen probleem. Sabine, onze coachadviseur, helpt je graag verder.

Bel 0418 - 688 633